Looduslik või sisaldab:
- A-, D-, E- ja K-vitamiini, mis imenduvad hästi ainult rasvadega;
- linoolhapet, mis toetab südame tööd ja tugevdab immuunsust;
- tervislikke küllastunud rasvu, mis on olulised hormonaalse tasakaalu jaoks;
- ühendeid, mis on energiaallikaks, mis on külmal aastaajal väga oluline.
- Mõõdukates kogustes võib või olla kasulik, eriti lastele, suure vaimse koormusega inimestele või neile, kes vajavad lisaenergiat.