Skip to content
- Joo teed
Kofeiinivaba sigurijuuretee joomine aitab seedimist ja rahustab kõhtu kiiresti. Kui sulle selle tee maitse ei meeldi, võid selle asendada kummeliteega – sellel on sarnane toime.
- Piparmünt
Selle lõhn mitte ainult ei aita köögis tekkivaid aure neutraliseerida ja toiduvalmistamise ajal tekkivaid erinevaid lõhnu eemaldada. Sellel on ka lõõgastav toime, see aitab seedimist ja leevendab iiveldustunnet, mis sageli pärast ülesöömist tekib.
- Jalutuskäik
Kui oled ülesöönud ja pead kõhtu rahustama, aitab lihtne jalutuskäik. Pole vaja kiirustada, isegi väikseimgi liigutus on tõhus viis probleemi lahendamiseks. Lühike jalutuskäik pärast rikkalikku lõuna- või õhtusööki stimuleerib tervislikku seedimist ja jalutuskäiguga saad ennetada ka kõrvetisi.
By user
